Keď sa dostanete na tesné miesto a všetko, čo bude proti vám, sa zdá, že by ste sa nemohli držať o minútu dlhšie, nikdy sa nevzdávať, pretože to je len miesto a čas, ktorý sa príliv otočí.
Harriet Beecher Stowe
Niektoré dni sú ľahké a plné inšpirácie. Niektoré dni sú jednoducho rutinné.
symbolika kosa červeného krídla
A v niektorých dňoch si môžete myslieť na seba: Vzdávam sa.
Môžete sa cítiť, akoby sa len vzdal ...
- Váš nový zvyk cvičiť alebo jesť zdravšie.
- Vaša malá firma alebo blog, pretože ste nemali výsledky, ktoré ste očakávali alebo ste chceli.
- Skutočne sa cítim lepšie o sebe.
- Zoznamka, pretože sa zdá, že nenájdete tú správnu osobu, alebo možno vôbec mať dobré rande.
V takýchto situáciách je bežná súčasť pozitívnych zmien v živote.
Ale to, čo robíte, keď máte pocit, že sa vzdáte, sa veľa určí o tom, kam váš život pôjde.
V dnešnom článku by som sa chcel podeliť o 10 vecí, ktoré mi pomohli udržať alebo zmeniť smer v týchto zložitých dňoch.
1. Klepnite na realistické očakávania.
Tento bol pre mňa veľmi dôležitý.
Klepnite na realistické očakávania nie počúvaním reklamy, ktorá vám sľubuje rýchle výsledky. Nie počúvaním perfekcionizmu - od ľudí okolo vás alebo od vás - to neumožňuje žiadne chyby alebo zlyhania.
Využite do toho počúvaním ľudí, ktorí už odišli tam, kam chcete ísť.
Vypočujte si ľudí, ktorí vedia, čo funguje a ako narazíte a zlyháte po ceste, a môžete vám povedať, ako dlho môže vaša cesta trvať.
Pravdepodobne nedostanete presný plán. Ale veci, ktoré vám ľudia môžu povedať osobne alebo prostredníctvom kníh a blogov, môžu byť skvelým vedením.
2. Pripomeňte si, prečo to robíte.
Je ľahké stratiť celkový obraz v rušnom každodennom živote.
ďateľ zvierací totem
Ale ak máte chuť vzdať sa, skúste sa znovu pripojiť k tomu, prečo robíte to, čo robíte.
Možno to je:
- Podporujte a udržujte svoju rodinu v bezpečí.
- Živé zdravšie a dlhšie, aby ste sa pozreli na vyrastanie vašich detí.
- Pozrite sa na svet a preskúmajte nové veci.
Napíšte svoje odpovede.
Potom, kedykoľvek sa budete chcieť vzdať, vytiahnite tento kúsok papiera so svojimi najsilnejšími dôvodmi. Často to pomáha.
3. Pamätajte: Pred úsvitom je najtemnejší.
Táto myšlienka mi pomohla udržať sa, keď sa veci cítili veľmi ťažké, a ja som sa cítil, akoby som sa vzdal a chodil domov. Pretože som zistil, že je to pravda.
Keď sa zdalo, že veci sú v najnižšom bode s mojím blogom a podnikaním, s mojím randiacim sa životom alebo s mojou motiváciou v živote všeobecne, vždy sa niečo stalo.
Pravdepodobne dosť často, pretože som v tom nízkom bode ma prinútil niečo zmeniť v tom, ako som robil veci.
Ale možno aj preto, že sa zdá, že život má nejakú rovnováhu, ak budem len pokračovať. Ak budem len konať, namiesto toho, aby som sa vzdal a nerobil nič, potom sa niečo dobré stáva.
Vidieť, ako sa toto opakovanie posilnilo moja viera v konanie a pokračovať v drsných dňoch alebo týždňoch.
A to prináša určité pohodlie, aj keď veci vyzerajú dosť tmavne.
4. Spojte sa so základmi.
Keď som narazil na náhornú plošinu alebo dlhšiu drsnú opravu, potom jedna vec, ktorá často pomohla, je zjednodušiť a znovu sa znovu spojiť so základmi.
čo symbolizuje gekón
Je ľahké byť ohromený všetkými informáciami o akejkoľvek zmene, ktorú môžete v živote vykonať.
To môže viesť k zmätku a k snahe robiť príliš veľa vecí naraz.
V týchto situáciách mi bolo užitočné zjednodušiť.
Zamerať sa len na niekoľko alebo na jednu z vecí, ktoré som sa naučil, a ktoré sú základnými základmi v tejto oblasti života. Zlepšiť moje sociálne zručnosti, ktoré tieto veci mali napríklad zachovať pozitívny prístup a Preberať správu .
5. Dozviete sa viac a korektné kurzy.
Spojenie so základmi často funguje dobre. Ale niekedy počas drsnej náplasti alebo keď sa cítim uviaznutý, bolo užitočné namiesto toho namiesto toho zmeniť môj kurz.
Aby som preskúmal, ako robím veci, aké výsledky prinášajú, a porovnávať ich s tým, ako ľudia, ktorí predo mnou išli, urobili veci.
Aby som bol k sebe úprimný a pripustil, že možno jedna alebo dve veci alebo malé časti toho, čo robím, nefungujú tak dobre.
A na chvíľu nahradiť tieto veci - na základe toho, čo ostatní urobili v minulosti - a zistiť, či to funguje lepšie.
Aj keď to znamená, že sa musím dostať z mojej zóny pohodlia.
6. Povedzte si: Len pre dnešok!
Tu je malá fráza, ktorú som dostal od Briana Tracyho, ktorý často používam, keď mám zlý deň s novým zvykom.
Hovorím si: Len pre dnešok budem xx!
Nahraďte XX za to, čo urobíte dnes, napríklad na cvičenie, chodenie s najdôležitejšou úlohou prvú vec v deň alebo jesť zdravý obed.
Tým, že si hovorím, že to musím urobiť iba dnes, dostanem dve veľké výhody:
- Robím to, pretože to naozaj chcem?
- Alebo to robím, pretože mi niekto povedal alebo preto, že toľko ľudí okolo mňa to urobilo, alebo na tom pracuje?
A hádajte čo, keď príde zajtra, pravdepodobne budem mať opäť dobrý deň s menším odporom a s najväčšou pravdepodobnosťou sa budem cítiť, akoby túto úlohu znova robil.
7. Spojte sa s ľuďmi vo vašom okolí.
Zistil som, že keď sa prekážky zdajú neprekonateľné alebo nemám energiu na riešenie ďalšej prekážky, potom jedna vec, ktorá môže pomôcť tonovi, je len otvárať sa o tom.
O tom sa porozprávať s mojou ženou, priateľom alebo mojimi rodičmi. Odvzdušniť, prísť na veci pre seba, ako počúva druhá osoba. A aby som získal nejaké rady založené na úrovni a skúsenosti, keď to potrebujem.
motýlie silové zviera
To dopĺňa moju energiu a motivácia .
Ak máte problémy s nájdením niekoho, kto sa v súčasnosti otvorí - alebo ľudia vo vašom živote majú ťažkosti s porozumením alebo pomáhaní s aktuálnou výzvou - potom môžete napríklad vyhľadať podporné skupiny na Facebooku alebo iné skupiny online.
8. Pozrite sa a oslavte, ako ďaleko ste sa dostali.
Keď sa chcete vzdať, a ste ohromení a unavení, potom je ľahké stratiť pohľad na to, čo ste doteraz dosiahli.
Veci, ktoré ste sa naučili, kroky, ktoré ste museli urobiť, a prekážky, ktoré ste prekonali.
Zamyslite sa nad týmito vecami, keď máte chuť vzdať sa. Oceňujte a oslavujte to, čo ste doteraz urobili, aby ste sa posunuli smerom k svojmu cieľu. Vážiť si Za úsilie, ktoré ste vynaložili.
Pomôže vám to znova zmeniť vašu perspektívu na optimistickejšiu perspektívu a nájsť nový krok, ktorý môžete podniknúť, aby ste pokračovali v pohybe vpred.
9. Stačí sa trochu uvoľniť a oddýchnite si.
Áno, mohlo by to mať pocit, že sa chcete len vzdať. Ale podľa mojej skúsenosti, ktoré niekedy môžu jednoducho naznačovať, že potrebujete zaslúženú prestávku po tom, čo ste vložili príliš veľa práce alebo sa pokúsili držať sa príliš optimistického časového plánu.
Takže keď sa to stane, počúvajte svoje telo a myseľ.
Vezmite si niekoľko hodín alebo dní voľna. Odpočívajte, zotavte sa a zabudnite na všetko, projekt alebo čokoľvek, čo sa chcete v tom čase vzdať.
Môže to zmeniť spôsob, akým sa cítite pozoruhodným spôsobom, a nabíjajte svoje batérie.
10. Uvidíme, či je čas prestať a vyskúšať niečo iné.
Niekedy nie je čas vzdať sa. Ale môže nastať čas ukončiť, čo robíte, a vyskúšať niečo iné.
Ak máte chuť vzdať sa alebo sa veľa nudíte, ak necítite skutočnú vášeň alebo vzrušenie alebo zvedavosť na zmenu alebo svoju súčasnú cestu, položte si tieto dve otázky:
duchovný význam slova Robin
To, čo chcete, nie je ľahké vedieť skôr, ako začnete. Možno budete musieť vyskúšať rôzne cesty skôr, ako nájdete tú, ktorá sa vám hodí.
A to, že sa zdá, že všetci okolo vás milujú beh, neznamená, že ho musíte milovať alebo že sa musíte vzdať zvyku pravidelného cvičenia.
Skúste namiesto toho chôdzu, cyklistiku, bedminton alebo stolný tenis. Vyskúšajte nový spôsob, ako robiť to, čo chcete, a zistite, či je to pre vás lepšie a príjemnejšie.
