Kultivujte zvyk byť vďačný za každú dobrú vec, ktorá k vám prichádza, a poďakovať nepretržite. A pretože všetky veci prispeli k vášmu pokroku, mali by ste zahrnúť všetky veci v vďačnosti.
Ralph Waldo Emerson
Niektoré dni sú skvelé.
Veci idú podľa plánu alebo ešte lepšie a odrazíte sa od stretnutí po úlohy do vášho súkromného života a vo vnútri sa cítite úžasne.
symbolika kosa
Potom sú ďalšie dni.
Dni, keď sa vôbec necítite motivovaní.
Keď vaše najlepšie položené plány idú z okna skôr, ako sa deň sotva začne.
Keď sa niečo nečakane neočakávane pokazí a vy v žalúdku získate pocit potopenia.
Alebo keď sa vám ľúto a úprimne sa chcete vrátiť do postele a znova spať.
Možno najjednoduchší a určite jeden z najúčinnejších spôsobov Premeňte taký deň, týždeň alebo mesiac na niečo pozitívnejšie A lepšie je, aby som sa zameral na vďačnosť.
Pretože aj keď veci dnes alebo na ďalšie 3 alebo 6 mesiacov vyzerajú tvrdo, vždy môžem nájsť niečo alebo niekoľko vecí, ktoré sa za môj život cítia veľmi vďační.
Chcel by som teda zdieľať malý zoznam 10 jednoduchých, základných vecí, za ktoré som vďačný.
Zvyčajne uvažujem iba o jednej alebo niekoľkých z týchto vecí, keď to potrebujem, ale myslel som si, že zoznam, ako je tento, by mohol byť užitočný pre vás aj pre mňa.
Možno nie každá položka v tomto zozname funguje vo vašom živote, potom si vezmite to, čo funguje odtiaľto, a vytvorte a pridajte, aby ste zostavili svoj vlastný zoznam.
1. Strecha nad hlavou a teplý domov.
Bývam vo Švédsku, v krajine, kde sú zimy studené a zasnežené a jeseň a často jar môžu byť dosť daždivé.
Takže často sa k tomu vraciam.
Len málo vecí sa cíti lepšie, ako sa zamyslieť nad teplým domovom a strechou nad mojou hlavou, keď je vonku studená a veterná, a ja som počul, ako dážď tvrdo bije na mojom okne.
2. Dostatok pitnej vody.
Milujem vodu a pijem veľa každý deň. Je to určite niečo, čo z času na čas považujem za samozrejmé. Ale nie je to dané.
2,2 miliardy ľudí nemá prístup k bezpečnej pitnej vode podľa Voda .
3. Nemusím mať hlad.
Navyše, väčšina vecí, ktoré varím a/alebo jesť, je dosť chutná a zdravá. A niekedy sú jednoducho úžasné.
Takže, čo sa týka jedla, musím byť vďačný za jedlo.
4. Dokážem si užiť malé a bezplatné potešenie zo života.
Východ slnka.
Relaxačná prechádzka v lese.
Chladné plávanie v oceáne.
Ostrý jesenný deň, keď sú stromy naplnené listami žiarivých a veľkolepých farieb.
Slnko, ktoré mi zahreje tvár po mnohých dňoch oblohy, je naplnené zúfalými šedými mrakmi.
5. Prístup na internet.
Keď som bol v 80. a 90. rokoch skutočne mladý a vy ste sa chceli dozvedieť o niečom, potom ste sa museli opýtať niekoho, kto mohol mať špinavé vedomosti.
Alebo ste museli navštíviť miestnu knižnicu a možno o nej bola kniha alebo časopis.
Veci sú teraz také odlišné a aj keď je to len časť každodenného života, stále je to úžasné.
Dozviem sa o takmer všetkom online. Môžem pridať nové zručnosti a návyky, aby bol môj život šťastnejším a úžasnejším pomocou toho, čo ostatní ľudia zdieľajú online.
A môžem zdieľať to, čo som sa naučil prostredníctvom tohto blogu, ktorý som kedysi začal na rozmaru pred mnohými rokmi.
Navyše je tu príležitosť spojiť sa s ľuďmi z celého sveta a spoznať sa.
6. Moji priatelia a rodina.
Pre lásku, podporu, láskavosť a všetku zábavu, ktorú ponúkajú, a ja im ponúkam.
7. Moje zdravie.
Nemám nezničiteľné telo Supermana. Ale ak sa s tým zaobchádzam dobre a dostanem veľa spánku, pracujem a jesť zdravo, potom to funguje naozaj úžasne takmer vždy.
Iste, niekedy mi ochoriem.
flamingo duchovný význam
Celkovo však mám veľmi, veľmi vďačný za to, že za to často považujem za svoje telo a ako mi to pomáha robiť všetko - vidieť, počúvať, chodiť, písať, objať, bozkávať, premýšľať a zažiť svoj svet - každý deň.
8. Láskavosť ľudí, ktorých som nikdy predtým nestretol.
Každý deň dostávam láskavé a podporné e -maily a správy od ľudí z celého sveta, ktoré som nikdy nestretol, ale kto číta môj blog alebo spravodajstvo.
Ich vyjadrenia vďačnosti urobia môj život šťastnejším a Pomôžte mi pokračovať v pohybe vpred Keď sa veci cítia tvrdo.
A skutočne si vážim jednoduchú láskavosť vo zvyšku môjho každodenného života, keď ma ľudia nechali preskočiť pred nimi v pokladni v obchode, keď mám iba pár položiek.
Keď zostanú na pár sekúnd a držia ma aj pre mňa. Alebo ma nechajte do ich jazdného pruhu, keď jazdím.
9. Neúspechy, ktoré ma vytvorili a posilnili ma.
Niekoľkokrát som bol v mojom živote skutočne chorý a tieto skúsenosti ma mentálne posilnili a dali mi dar, že som veľmi oceňovaním modernej medicíny a môjho tela a dobre sa o ňu staral.
Minulý rok bol svojím spôsobom najťažší pre moje podnikanie, pretože počet návštevníkov mojich webových stránok prostredníctvom Google zostúpil v veľkých, veľkých skokoch mesiac po mesiaci.
To sa v posledných niekoľkých mesiacoch zmenilo veľmi pozitívnym spôsobom, ale ten ťažký rok mi skutočne pomohol pracovať tvrdšie a múdrejší ako kedykoľvek predtým.
A prinútilo ma to oceniť ako kedykoľvek predtým príležitosť, ktorú mám s tým, čo tu robím.
10. Som nažive.
Páči sa mi, že všetci ostatní boli v situáciách, keď by nehoda a byť na nesprávnom mieste len pár sekúnd mohli znamenať, že by som tu už nebol.
Keby som sa narodil v inom čase alebo na inom mieste, potom je veľká šanca, že by som tu nebol, aby som zažil svoje 45. narodeniny.
Ale teraz som tu. Mám tento okamih a deň a dúfajme, že veľa dní stále môžem zažiť a žiť svoj život.
Je to úžasná vec.
