V niektorých dňoch - alebo niekedy v priebehu týždňov alebo dokonca mesiacov - je život jednoducho tvrdý a tvrdý.
A môžete začať premýšľať, že by ste sa tiež mohli vzdať svojho nového zvyku, aktuálneho cieľa alebo najdôležitejšieho sna.
Príspevok tohto týždňa je o tom všetko.
V prvej časti sa podelím o nadčasovú múdrosť z posledných niekoľkých tisíc rokov, ktoré vám môžu pomôcť zostať silní v ťažkých časoch, znova sa postrčiť späť na správnu cestu a Aby sme pokračovali smerom k tomu, čo chcete hlboko dole a snívať o.
A v druhej časti tohto príspevku sa podelím o svojich 5 obľúbených tipov, ktoré používam najviac sám Keď sa cítim, akoby som sa vzdal a chodil domov .
Nikdy sa nevzdávajte citátov, ktoré vám pomôžu zostať silní
Keď sa dostanete na tesné miesto a všetko, čo bude proti vám, sa zdá, že by ste sa nemohli držať o minútu dlhšie, nikdy sa nevzdávať, pretože to je len miesto a čas, ktorý sa príliv otočí.
Harriet Beecher Stowe
Ktokoľvek sa môže vzdať, je to najjednoduchšia vec na svete. Ale držať to pohromade, keď by všetci ostatní pochopili, keby ste sa rozpadli, je to skutočná sila.
Neznámy
Ťažké časy nikdy netrvajú, ale tvrdí ľudia áno.
Robert H. Schuller
Nikdy sa nevzdávajte, čo naozaj chcete robiť. Osoba s veľkými snami je silnejšia ako osoba so všetkými faktami. “
Albert Einstein
Ktokoľvek sa môže skryť. Tvárou v tvár veciam, prácou cez nich, to je to, čo vás robí silným.
Sarah jeho
Skutočne nemôžete byť silní, kým neuvidíte vtipnú stránku vecí.
Ken Kesey
Niekedy si neuvedomujete svoju vlastnú silu, kým sa nedostanete tvárou v tvár svojej najväčšej slabosti.
Susan Gale
Tehlové steny sú tam z nejakého dôvodu. Tehlové steny nie sú tu, aby nás udržali von. Tehlové steny sú tu, aby nám dali šancu ukázať, ako zle chceme niečo. Pretože tehlové steny sú tu, aby zastavili ľudí, ktorí to nechcú dostatočne zle. Sú tu, aby zastavili ostatných ľudí.
Randy prelomí
Možno budete musieť bojovať proti bitke viackrát, aby ste ju vyhrali.
Margaret Thatcher
Najlepšia cesta von je vždy cez.
Robert Frost
Je bežnou skúsenosťou, že problém s ťažkým problémom v noci je vyriešený ráno po tom, čo na ňom pracoval výbor spánku.
John Steinbeck
V hĺbke zimy som sa konečne dozvedel, že vo mne leží neporaziteľné leto.
Albert Camus
Čím hlbšie sa smútok vynára do vašej bytosti, tým viac radosti môžete obsahovať.
Nie je to šálka, ktorá drží vaše víno, samotný pohár, ktorý bol spálený v rúre Potter?
A nie je to louta, ktorá upokojuje vášho ducha, samotné drevo, ktoré bolo duté nožmi?
Keď ste radostný, pozrite sa hlboko do svojho srdca a zistíte, že je to len to, čo vám dalo smútok, ktorý vám dáva radosť. Keď ste smutno, pozerajte sa znova vo svojom srdci a v skutočnosti uvidíte, že plačete za to, čo bolo vaším potešením.
Kahlil Gibran
Slabí nikdy nemôžu odpustiť. Odpustenie je atribútom silných.
Mahatma Gándhí
V ktoromkoľvek danom okamihu máte moc povedať: Takto sa tento príbeh skončí.
Christine Mason Miller
Veril som, že všetky moje minulé zlyhanie a frustrácie v skutočnosti položili základ pre chápanie, ktoré vytvorili novú úroveň života, ktorú si teraz užívam .
Anthony Robbins
Máte moc nad svojou mysľou - nie vonkajšie udalosti. Uvedomte si to a nájdete silu.
Marcus Aurelius
Súčasťou bytia človeka sa naučí prevziať zodpovednosť za svoje úspechy a za vaše zlyhania. Nemôžete obviňovať ostatných alebo žiarliť. Vidieť úspech niekoho iného ako vaše zlyhanie je rakovinový spôsob, ako žiť .
Kevin slanina
Môžeme sa ľahko zvládnuť, ak to budeme brať, len každý deň, bremeno je menované. Ale záťaž bude pre nás príliš ťažké, ak dnes budeme mať včerajšie bremeno, a potom pridáme bremeno zajtra skôr, ako budeme musieť znášať.
John Newton
Urobte to, čo cítite vo svojom srdci, aby ste mali pravdu, pretože aj tak budete kritizovaní. Ak tak neurobíte, budete prekliate, ak tak urobíte.
Eleanor Roosevelt
Buďte mizerní. Alebo sa motivujte. Čokoľvek je potrebné urobiť, je to vždy vaša voľba.
Wayne Dyer
Neprijajte sa. Vydajte sa so životom a milujúcim. Nemáš navždy.
Leo Buscaglia
To, čo leží za nami a čo leží pred nami, sú malé záležitosti v porovnaní s tým, čo leží v nás.
Ralph Waldo Emerson
Nikdy sa nevzdávajte úvodzoviek, kedy ste mali neúspech alebo zlyhali
Vo vnútri prsteňa alebo von nie je nič zlé na tom, že idete dole. Zostáva to dole, čo je zlé.
Mohamed Ali
Zlyhanie ma nikdy neprebehne, ak je moje odhodlanie uspieť dosť silné.
A Mandino
Nenechajte sa trápiť vašimi zlyhaniami, učiť sa od nich a začať znova.
Richard Branson
Zlyhanie nie je smrteľné, ale môže byť zlyhanie zmeny.
John drevený
Vždy vám bude chýbať 100% záberov, ktoré neberiete.
Wayne Gretzky
Nie je možné žiť bez toho, aby ste sa s niečím zlyhali, pokiaľ nežijete tak opatrne, že by ste tiež nežili vôbec, v takom prípade ste predvolene zlyhali.
J.K. Rozruch
Mám rád kritiku. To vás robí silným.
LeBron James
Môžem prijať zlyhanie, každý zlyhá v niečom. Ale nemôžem akceptovať, že sa to nesnažím.
Michael Jordan
Muž môže mnohokrát zlyhať, ale nie je zlyhaním, kým nezačne obviňovať niekoho iného.
John Burroughs
Všetci muži robia chyby, ale dobrý človek poskytuje, keď vie, že jeho kurz je nesprávny, a opravuje zlo. Jediným zločinom je pýcha.
Sophocles
Keď som bol mladý, poznamenal som, že deväť z desiatich vecí, ktoré som urobil, boli zlyhania. Takže som robil desaťkrát viac práce.
George Bernard Shaw
Rovnako ako úspech, zlyhanie je pre mnohých ľudí veľa vecí. S pozitívnym mentálnym prístupom je zlyhanie zážitkom z učenia, priečkou na rebríku a náhornou plošinou, na ktorej sa môžete získať myšlienky, aby ste sa pripravili na to, aby ste sa pokúsili znova.
W. Clement Stone
Život je veľmi zaujímavý. Nakoniec sa niektoré z vašich najväčších bolesti stávajú vašimi najväčšími silnými stránkami.
Drew Barrymore
Každá protivenstvo, každé zlyhanie, každá zármutok so sebou nesie semeno väčšieho alebo rovnakého prínosu.
Napoleon Hill
Naša najväčšia sláva nie je nikdy v páde, ale zakaždým, keď padneme, stúpa.
Konfucius
Nebojím sa búrok, pretože sa učím, ako plaviť svoju loď.
Louisa May Alcott
Staviate na zlyhaní. Používate ho ako odrazový mostík. Zatvorte dvere v minulosti. Nesnažíte sa zabudnúť na chyby, ale neobývajú sa na to. Nedovoľujete, že by to malo žiadnu z vašich energie, váš čas alebo žiadny z vášho priestoru.
Johnny Cash
Keď je v čínštine napísané v čínštine, slovo kríza sa skladá z dvoch znakov - jedna predstavuje nebezpečenstvo a druhá predstavuje príležitosť.
John F. Kennedy
Sedemkrát, vstaňte osem.
Čínske príslovie
Čo najskôr robíte, keď sa naučíte plávať? Robíte chyby, však? A čo sa stane? Robíte ďalšie chyby a keď ste urobili všetky chyby, ktoré môžete, bez toho, aby ste sa utopili - a niektoré z nich mnohokrát - čo nájdete? Že môžete plávať?
No - život je rovnaký ako naučiť sa plávať! Nebojte sa robiť chyby, pretože neexistuje žiadny iný spôsob, ako sa naučiť žiť!
Alfred Adler
Ak si stanovíte svoje ciele smiešne vysoko a je to zlyhanie, zlyháte nad úspechom všetkých ostatných.
James Cameron
Najväčšou skúškou odvahy na Zemi je znášať porážku bez straty srdca.
R. G. Ingersoll
Vyskúšajte vec, ktorú ste neurobili trikrát. Raz, prekonať strach z toho, že to urobíte. Dvakrát sa naučiť, ako to urobiť. A tretíkrát zistiť, či sa vám to páči alebo nie.
Virgil Thomson
Získate silu, odvahu a dôvera pri každej skúsenosti, v ktorej skutočne prestanete vyzerať strach do tváre. Dokážete si povedať: „Prežil som túto hrôzu. Môžem vziať ďalšiu vec, ktorá príde. “
Eleanor Roosevelt
Väčšina veľkých ľudí dosiahla svoj najväčší úspech o krok nad rámec ich najväčšieho zlyhania.
Napoleon Hill
myš duchovný význam
Poviem vám niečo, čo už viete. Svet nie je všetky slnečné žiarenie a dúhy. Je to veľmi stredné a škaredé miesto a je mi jedno, ako ste tvrdí, že vás porazí na kolená a ak to necháte, aby ste vás tam natrvalo držali. Ty, ja, alebo nikto nebude zasiahnutý tak tvrdo ako život. Ale nejde o to, ako ťažko ste zasiahli. Je to o tom, ako ťažké sa môžete zasiahnuť a pokračovať v pohybe vpred. Koľko si môžete vziať a pokračovať v pohybe vpred. Takto sa robí víťazstvo!
Sylvester Stallone
Život strávený chybami je nielen čestnejší, ale užitočnejší ako život strávený ničím.
George Bernard Shaw
Niekedy sa pokúsil. Niekedy zlyhal. Bez ohľadu na to. Skúste to znova. Znova zlyhať. Zlyhať lepšie.
Samuel Beckett
Celá nepriazni, ktorú som mal vo svojom živote, všetky moje problémy a prekážky, ma posilnili ... možno si to neuvedomujete, keď sa to stane, ale kop do zubov môže byť pre vás najlepšou vecou na svete.
Walt Disney
Vynálezca zlyhá 999 krát, a ak sa mu podarí raz, je v ňom. So svojimi zlyhaniami zaobchádza jednoducho ako k praktickým záberom.
Charles F. Kettering
Zlyhanie je jednoducho príležitosťou začať znova, tentoraz inteligentnejšie.
Henry Ford
Nikdy sa nevzdávaj svojich snov citáty
Ak by mal jeden sen spadnúť a rozdeliť sa na tisíc kusov, nikdy sa nebojte vyzdvihnúť jeden z týchto kúskov a začať znova.
Flavia Weedn
Nikdy nehovor nikdy, pretože limity, rovnako ako obavy, sú často iba ilúziou.
Michael Jordan
Ak nie ste ochotní riskovať obvyklé, budete sa musieť uspokojiť s bežným.
Jim Rohn
Problémy nie sú zastavené znaky, sú to pokyny.
Robert Schuller
Problém je pre vás šanca urobiť maximum.
Vojvoda Ellington
Jediná vec, ktorá vám zabráni v splnení vašich snov, ste vy.
Tom Bradley
Nečakajte. Čas nikdy nebude mať pravdu.
Napoleon Hill
Život je plný krásy. Všimnite si to. Všimnite si Bumble Bee, malé dieťa a usmievavé tváre. Voniť dážď a cítite vietor. Žite svoj život naplno a bojujte za svoje sny.
Ashley Smith
Veľkí úspešní muži na svete využili svoje predstavy. ‘
Robert Collier
Ak vždy kladiete limit na všetko, čo robíte, fyzické alebo čokoľvek iné. Rozloží sa do vašej práce a do vášho života. Neexistujú žiadne limity. Existujú iba plošiny a nesmiete tam zostať, musíte ísť za nimi.
Bruce Lee
Toľko z našich snov sa spočiatku zdá nemožných, potom sa zdajú nepravdepodobné, a potom, keď zvolali vôľu, čoskoro sa stanú nevyhnutnými.
Christopher Reeve
Cenou úspechu je tvrdá práca, odhodlanie tejto práci a odhodlanie, že či už vyhráme alebo prehráme, sme na danú úlohu aplikovali to najlepšie zo seba.
Vince Lombardi
Váš sen nemá dátum exspirácie. Zhlboka sa nadýchnite a skúste to znova.
Neznámy
Strávte osemdesiat percent svojho času zameraním sa skôr na príležitosti zajtrajška ako na včerajšie problémy.
Brian Tracy
Drž sa ďalej od ľudí, ktorí sa snažia utiecť vaše ambície. Malí ľudia to vždy robia, ale naozaj skvelé vás cítite, že aj vy sa môžete stať skvelým.
Označte Twain
Mnoho zlyhaní života sú ľudia, ktorí si neuvedomili, ako blízko boli úspešné, keď sa vzdali.
Thomas A. Edison
Veci najlepšie fungujú pre tých, ktorí čo najlepšie využívajú, ako veci fungujú.
John drevený
Bez ohľadu na to, odkiaľ ste, vaše sny sú platné.
Lupita Nyong'o
Všetci muži snívajú: ale nie rovnako. Tí, ktorí snívajú v noci v prašných výklenkoch ich mysle, sa v deň prebudia, aby zistili, že to bola márnosť: ale snívanmi dňa sú nebezpeční muži, pretože môžu konať svoje sny s otvorenými očami, aby to umožnili.
T.E. Lawrence
Nikdy nie si príliš starý na to, aby si stanovil ďalší cieľ alebo sníval nový sen.
C.S. Lewis
Nemusíte vidieť celé schodisko, stačí urobiť prvý krok.
Martin Luther King, Jr.
Kľúčom k realizácii snu je sústrediť sa na úspech, ale na význam - a potom aj malé kroky a malé víťazstvá pozdĺž vašej cesty nadobudnú väčší význam.
Oprah Winfrey
Počíta sa kritik; Nie muž, ktorý poukazuje na to, ako si silný muž narazí alebo kde ich mohol urobiť činiteľ skutkov lepšie.
Kredit patrí mužovi, ktorý je skutočne v aréne, ktorého tvár je poznačená prachom a pot a krvou, ktorý sa usilovne usiluje; kto sa mýli a znova a znova sa dostane; Pretože nie je úsilie bez chýb a nedostatkov; ale kto sa skutočne snaží robiť skutok; Kto pozná veľké nadšenie, veľkú oddanosť, ktorá sa trávi v dôstojnej veci, ktorá nakoniec vie nakoniec víťazstvo vysokých úspechov a ktorá v najhoršom prípade, ak zlyhá, aspoň zlyhá, zatiaľ čo sa odváži.
Aby jeho miesto nikdy nebolo s tými chladnými a plachými dušami, ktoré nepoznajú ani víťazstvo, ani porážku.
Theodore Roosevelt
Nečinnosť vynáša pochybnosti a strach. Akcia vynáša dôveru a odvaha . Ak chcete dobyť strach, nesedajte domov a nemyslite na to. Choďte von a zaneprázdnite sa.
Dale Carnegie
Nikdy sa neobmedzujte kvôli obmedzenej fantázii druhých; Nikdy neobmedzujte ostatných kvôli svojej vlastnej obmedzenej fantázii.
Mae Jemison
Väčšina z nás, plávanie proti prílivom problémov, o ktorých svet nevie nič, potrebuje len trochu chvály alebo povzbudenia - a my dosiahneme cieľ.
Jerome Fleishman
Ak sa človek s istotou posúva smerom k snom a snaží sa žiť život, ktorý si človek predstavoval, stretneme sa s úspechom neočakávaným v bežných hodinách.
Henry David Thoreau
Dream veľké sny! Predstavte si, že nemáte žiadne obmedzenia a potom sa rozhodnete, čo je hneď predtým, ako sa rozhodnete, čo je možné. “
Brian Tracey
Ukáž mi niekoho, kto urobil niečo, čo stojí za to, a ukážem ti niekoho, kto prekonal nepriazeň osudu.
Lou Holtz
Ak prevezmete zodpovednosť za seba, rozvíjate hlad na splnenie svojich snov.
Hnedý
Naozaj sa nechcem stať normálnym, priemerným štandardom. Chcem len získať silu, v odvahe prežiť svoj život úplnejšie, viac si užívať viac, viac zažiť. Chcem vyvinúť ešte originálnejšie a nekonvenčné vlastnosti.
Anaïs nin
Všetko, čo chcete, je na druhej strane strachu.
Jack Canfield
Aby sme dosiahli veľké veci, musíme nielen konať, ale aj snívať; Nielen plán, ale tiež verte.
Anatole France
Keď mám starý a umieram, plánujem sa obzrieť späť na svoj život a povedať: „Páni, to bolo dobrodružstvo,“ nie, „Páni, určite som sa cítil bezpečne.“
Tom Preston-Werner
Každý veľký sen začína sníkom. Vždy si pamätajte, že vo vás máte silu, trpezlivosť a vášeň natiahnutia sa, aby hviezdy zmenili svet.
Tobolka
Nikdy sa nevzdávajte snu len kvôli času, ktorý bude trvať, kým sa to dosiahne. Napriek tomu prebehne čas. “
Earl Nightingale
Odvážiť sa znamená na chvíľu stratiť postavenie. Neopovažuje sa stratiť seba samého.
Soren Kierkegaard
O 20 rokov budete viac sklamaní z vecí, ktoré ste neurobili, ako tie, ktoré ste urobili. Takže vyhoďte bowlines. Vyplávať z bezpečného prístavu. Chyťte obchodné vetry vo svojich plachtách. Preskúmať. Sen. Objaviť.
Označte Twain
Inšpiratívne citácie o vytrvalosti a trpezlivosti
Hrdina je obyčajný jednotlivec, ktorý nájde silu vytrvať a vydržať napriek drvivým prekážkam.
Christopher Reeve
Odvaha nemá silu pokračovať - prebieha, keď nemáte silu.
Napoleon Bonaparte
Získame silu, ktorú sme prekonali.
Ralph Waldo Emerson
Sila nepochádza z víťazstva. Vaše zápasy rozvíjajú vaše silné stránky. Keď prechádzate ťažkosťami a rozhodnete sa nevzdať sa, je to sila.
Arnold Schwarzenegger
Pamätajte, že zlyhanie je udalosť, nie osoba.
Klikatý ziglar
Keď ste vyčerpali všetky možnosti, nezabudnite si to:
Thomas Edison
Ak sa vám niečo nepáči, zmeňte to; Ak to nemôžete zmeniť, zmeňte spôsob, akým o tom premýšľate.
Mary Engelbreit
Môžete sa stretnúť s mnohými porážkami, ale nesmiete byť porazení. V skutočnosti môže byť potrebné stretnúť sa s porážkami, takže môžete vedieť, kto ste, čo môžete vstať, ako z toho môžete stále vyjsť.
Maya Angelou
Život nie je pre nikoho z nás ľahký. Ale čo z toho? Musíme mať vytrvalosť a predovšetkým dôveru v seba samých. Musíme veriť, že sme na niečo obdarovaní a že táto vec, za akúkoľvek cenu, je potrebné dosiahnuť.
Marie Curie
Sila nepochádza z fyzickej kapacity. Vychádza z neschopnej vôle.
Mahatma Gándhí
V časoch veľkého stresu alebo protivenstva je vždy najlepšie udržať si zaneprázdnenú hnev a svoju energiu do niečoho pozitívneho.
Lee Iacocca
Nie je to také zlé, ako si myslíte. Ráno to bude vyzerať lepšie.
Colin Powell
Odhalenie neistoty vyžaduje väčšiu odvahu, ako ich skryť, viac sily pri vzťahu k ľuďom, než aby ich dominovali, viac „mužstva“, ktoré sa riadia skôr premyslenými princípmi ako slepým reflexom. Húževnatosť je v duši a duchu, nie vo svaloch a nezrelej mysle.
Alex Karras
Niekedy naše svetlo zhasne, ale opäť je fúkané do okamžitého plameňa stretnutím s inou ľudskou bytosťou.
Albert Schweitzer
Byť hlboko milovaný niekom vám dáva silu, zatiaľ čo vás niekto hlboko miluje odvaha.
Milo Tzard
Najkrajší ľudia, ktorých poznáme, sú tí, ktorí poznali porážku, známe utrpenie, známu boj, známu stratu a našli cestu z hĺbky. Tieto osoby majú ocenenie, citlivosť a porozumenie života, ktoré ich napĺňa súcitmi, jemnosťou a hlbokým milujúcim záujmom. Krásni ľudia sa nestanú.
Elizabeth Kubler-Ross
Naša sila vyrastá z našich slabostí.
Ralph Waldo Emerson
Väčšinu dôležitých vecí na svete dosiahli ľudia, ktorí sa neustále snažili, keď sa zdalo, že vôbec neexistuje nádej.
Dale Carnegie
Úspech nie je konečný, zlyhanie nie je smrteľné: je to odvaha pokračovať v počítaní.
Winston Churchill
Amatéri sedia a čakajú na inšpiráciu, my ostatní len vstávajú a ideme do práce.
Stephen King
S novým dňom prichádza nová sila a nové myšlienky.
Eleanor Roosevelt
Keď sa zdá, že všetko ide proti vám, nezabudnite, že lietadlo vzlietne proti vetru, nie s ním.
Henry Ford
Nič na svete nemôže nahradiť vytrvalosť. Talent nebude; Nič nie je bežnejšie ako neúspešní ľudia s talentom. Geniálny nebude; Neoddelený génius je takmer legendárny. Vzdelanie nebude; Svet je plný vzdelaných opustených. Samotná vytrvalosť a určenie sú všemocné.
Calvin Coolidge
Keď sa veci pokazí, ako niekedy budú,
Keď sa cesta, ktorú plavíte, sa zdá byť do kopca,
Keď sú finančné prostriedky nízke a dlhy sú vysoké,
A chcete sa usmievať, ale musíte si povzdychnúť,
Keď vás starostlivosť trochu stlačí
Odpočívajte, ak musíte, ale neopustíte.
Úspech je zlyhanie odvrátené zvnútra,
Strieborný odtieň na oblakoch pochybností,
A nikdy nemôžete povedať, ako ste blízko,
Môže byť blízko, keď sa zdá byť z diaľky.
Takže sa držte boja, keď vás najťažšie zasiahnete
Je to vtedy, keď sa niečo pokazí, nesmiete prestať.
Edgar A. hosť
Odvaha nie vždy hukot. Niekedy je odvaha tichý hlas na konci dňa, keď hovorím, že sa zajtra pokúsim znova.
Mary Anne Radmacher
Môže sa vám tiež páčiť Tento príspevok s vami je dosť citátov a nájsť Tento pri riešení toxických ľudí je užitočný .
Ako sa nevzdať: mojich 5 obľúbených tipov
1. Klepnite na realistické očakávania.
Keď sa chcete vzdať, potom sa pozastaviť, trochu sa zhlboka nadýchnite, aby ste sa trochu upokojili a potom sa zapojte do realistických očakávaní.
Ako to robíš?
Prestaňte počúvať reklamu, ktorá vám sľubuje rýchle výsledky. A prestaňte počúvať perfekcionizmus - tak vo vnútri aj mimo seba -, ktorý vám hovorí, že nesmiete robiť žiadne chyby alebo zlyhať.
Namiesto toho využite realistické očakávania počúvaním ľudí, ktorí odišli tam, kam chcete ísť.
Vypočujte si ľudí, ktorí už vedia, čo funguje a čo nie (alebo funguje menej dobre). Môžu vám povedať o tom, ako sa niekedy môžete naraziť a spadnúť a koľko času môže vaša cesta realisticky zaberať.
Nebudete mať presného sprievodcu krok za krokom, pretože cesta k cieľu alebo snu je iná. Ale títo ľudia vám môžu poskytnúť skvelé poradenstvo osobne alebo prostredníctvom kníh, podcastov, fór alebo videí.
2. Pripomeňte si, prečo to robíte.
Keď ste - ako všetci robíme občas - stratíte svoj pohľad na celkový obraz, keď sa v každodennom živote stratíte, potom je jednou z užitočných vecí znovu sa znovu spojiť s tým, prečo robíte to, čo robíte.
Nájdite svoje top 2-3 dôvody. Možno to je:
- Udržujte svoju rodinu v bezpečí a podpore.
- Živé zdravšie a dlhšie, aby ste mohli sledovať, ako vaše deti vyrastajú alebo jednoducho zažívajú viac života.
- Pozrite sa na svet a preskúmajte ho a ľudí v ňom.
Nech už sú vaše odpovede akékoľvek, napíšte ich. Na kúsku papiera, ktorý dávate, kde sa nemôžete vyhnúť tomu, aby ste sa ho videli každý deň. Ako denná pripomienka vo vašom smartfóne. Alebo oboje.
Potom, kedykoľvek sa budete chcieť vzdať alebo vzdať svojich starých a menej zdravých návykov, môžete rýchlo získať prístup k svojim najsilnejším Whysom. Často zistím, že mi to pomáha dosť v ťažkých dňoch a nemotivovaných časoch.
3. Nechajte to ľuďom, ktorí sú k vám najbližšie (aby ste sa znova zamerali a motivácia).
Zistil som, že keď sa prekážky alebo prekážky v mojej ceste zdajú neprekonateľné, alebo nemám energiu, aby som vyskúšal ešte jeden čas, ako jedna vec, ktorá skutočne pomáha, je otvoriť sa o tom.
Takže o tom hovorím so svojou ženou, rodičom alebo priateľom.
Odvzdušňujem a vymýšľam veci pre seba, zatiaľ čo druhá osoba práve počúva. Alebo mi pomáha znova získať viac uzemnenejšiu a rovnú perspektívu tým, že ponúka dobrú radu.
To načíta moju motiváciu a energiu a pomáha mi znova vidieť veci z užitočnejšej perspektívy.
Ak máte problémy s nájdením takejto osoby v skutočnom živote v tomto okamihu - alebo možno len pre konkrétnu výzvu, ktorej práve teraz čelíte - potom choďte online a nájdite podporu a rady v skupinách a fórach.
4. Povedzte si: Len pre dnešok!
Toto je jednoduchá malá fráza, ktorú som dostal od Briana Tracyho pred mnohými rokmi. Stále ho používam dosť často, keď mám zlý deň s novým zvykom.
Hovorím si: Len pre dnešok budem xx!
Nahraďte to XX za to, čo urobíte dnes, ako napríklad ísť do telocvične, jesť zdravý obed alebo pracovať na svojej správe za prácu.
Dostávam dva veľké výhody z toho, že si hovorím, že dnes niečo urobím:
mačacie duchovné zvieratá
5. Pripomeňte si, že pred úsvitom je vždy najtemnejší.
Tu je veľmi dôležitá myšlienka, ktorá mi pomohla udržať sa, keď boli veci veľmi ťažké, a cítil som sa, akoby som sa vzdal.
Pretože som zistil, že táto myšlienka je pravdivá.
Keď sa zdalo, že veci sú v najnižšom a najzraniteľnejšom bode s mojím podnikaním, mojím zoznamovacím životom, mojou fyzickou zdatnosťou alebo len mojou motiváciou v živote, potom sa niečo stalo.
Celkom často jednoducho preto, že keď som bol v tom nízkom bode, bol som nútený niečo zmeniť v tom, ako robím veci.
Ale možno aj preto, že sa zdá, že život má určitú rovnováhu. Keby som len pokračoval. Ak budem pokračovať v krokoch.
Namiesto toho, aby som sedel na mojich rukách, nerobil nič a jednoducho sa vzdal.
Pretože ak budem pokračovať v pohybe vpred - krok za malým krokom - sa vždy stáva niečo dobré.
Táto myšlienka mi pomáha pokračovať, keď sa mi to nebudem cítiť.
A prináša mi to určité pohodlie, aj keď veci vyzerajú dosť tmavé.
Môže sa vám tiež páčiť:
