Môj otec bol chvály, môj starý otec bol chvat, bol som vychovaný, aby som sa vzdal. Je to jedna z mála vecí, ktoré robím dobre.
Som vyrušený, som v depresii, som nedostatočný, mám to všetko!
Ak vezmete všetko, čo som dosiahol v mojom živote, a kondenzujte ho na jedného dňa, vyzerá to slušne!
Od ľudí sa môžete veľa naučiť. Hviezdy osobného rozvoja ako Wayne Dyer alebo Eckhart Tolle. Alebo tvoja rodina. Alebo priateľ.
Alebo dokonca aj chôdza katastrofa, ako je George Costanza, ikonická a nešťastná postava z klasickej televíznej show Seinfeld. Teraz späť na falošnom stretnutí show, ktorá sa odohráva na obrubníku Larryho Davida vaše nadšenie.
Veľa sa dá poučiť z veľkého života Costanzy. Väčšinou tomu, čo sa treba vyhnúť.
1. Verte v to. A sami.
Jerry, pamätajte: Nie je to lož, ak tomu veríš.
Táto citácia nemusí byť sama osebe najlepšou radou. Ale myšlienka je veľmi zaujímavá. Pretože viera, ktorú máte za svojimi slovami, môže mať obrovský rozdiel. Ľudia sa často príliš zameriavajú na slová. Ale ako sa hovoria? S dôverou? S uvoľnenou 100 % presvedčením?
Alebo obmedzilo a trochu zakopnuté?
Ak nemôžete niečo povedať s dôverou, nemusí záležať na tom, čo hovoríte. Ľudia nebudú počúvať. Nebudete ich ovplyvnení a zachytení vy.
Dobre, tak ako môžete vylepšiť túto časť svojho života?
Je prítomný jeden tip. Ak sa nachádzate v okamihu, zatiaľ čo niečo hovoríte, potom má tendenciu pridávať do vašich slov veľkú váhu a odstraňovať nezhodu a protichodné myšlienky. Nájdete spôsoby, ako sa stať Viac prítomní vo vašom každodennom živote tu .
Tiež, ak si myslíte, že môžete niečo urobiť, môžete. Ak si to nemyslíte, bude to veľmi ťažké to urobiť.
Takže pracujte na budovaní tejto dôvery v seba. Tu sú tri tipy, ako vás začať:
2. Urobte opak.
V jednej epizóde - On nazývaný opak - Georgeov život sa zmení zo série sklamaní a katastrof na množstvo úspechov. Ako to robí? Presným opakom toho, čo robí celý svoj život.
Keď začnete študovať osobný rozvoj, je to trochu také. Uvedomujete si, že rozdiel medzi vami a úspešnejšími ľuďmi nie je len to, že tí úspešní pracujú tvrdšie. Robia niečo iné, ako robíte.
Niektoré z týchto vecí sú celkom intuitívne. Osobný rast nie vždy robí presný opak toho, čo ste predtým urobili. Je to však o vyskúšaní viery a metód, ktoré nie sú zdravým rozumom alebo robíte to, čo si myslíte, že väčšina ľudí robí.
Ide o to, aby ste urobili skok viery a niekedy robte veci na určité obdobie - nielen cez víkend, ale mesiace - kým nezískate prvý úspech a neuvedomíte si, nielen na intelektuálnej úrovni, ale aj emocionálnu, že tieto veci skutočne fungujú a že sa môžete skutočne zmeniť.
Takže sa dozviete, čo môžete od ľudí, ktorí už urobili to, čo chcete robiť. Raz za čas urobte skok viery a skúste, čo hovoria, aj keď to môže znieť trochu čudne. Urobte veci, ktoré sa cítia neobvyklé pre vás - zároveň využívať zdravý rozum - na rozšírenie vašej zóny pohodlia v malých a veľkých situáciách a získanie a pochopenie vecí skutočne sú. Namiesto toho, aby ste sa stratili vo svojich vlastných teóriách na základe toho, čo ste doteraz zažili v živote.
3. Nefúkajte veci z proporcie.
George má skutočne talent na vyhodenie vecí z rozmerov. Milé gesto, ako platiť za veľký šalát, sa interpretuje ako urážka a ako niekto, kto sa na neho pozerá.
Prečo teda ľudia robia také veci aj v skutočnom živote a ako sa môžete zastaviť v tom?
Jedným z dôvodov by mohlo byť ochrana pred bolesťou. Tým, že robíte veci, zlyhanie a učenie sa, musíte sa tiež vystaviť bolesti a nepohodlia. Tým, že ich nadmerne komplikujete veci a nad tým premýšľaním, môžete vytvoriť užitočnú výhovorku, aby ste nekonali kroky. Namiesto toho môžete zostať v stave, v ktorom sa stále snažíte veci prísť po dlhú dobu.
Ďalším dôvodom je cítiť sa dobre zo seba zvláštnym spôsobom. Tým, že veci zložíte komplikovanejšími, ako sú potrebné, môžete sa cítiť veľmi dôležití. A keďže ste zapojení do týchto dôležitých vecí, musíte byť tiež dôležití, však?
Teraz na zníženie týchto vecí vo vašom vlastnom živote:
4. Niekedy káva nie je káva.
V jednej veselej scéne - v epizóde telefónne správy - George a žena sú na konci dátumu. Je polnoci a sedia v jeho aute.
Žena: Chceš prísť hore na poschodie na šálku kávy?
George: Nie, ďakujem, ak pijem kávu tak neskoro v noci, udržuje ma to hore.
Žena: No, ok, dobrú noc ...
George: Ber to ľahko.
Koniec dátumu.
Šálka kávy niekedy nie je šálkou kávy. A slová sú iba jednou časťou komunikácie. Byť otvorený používaniu zdravého rozumu a skúseností a nielen počúvaním slov jednoduchým a logickým spôsobom vám môže pomôcť zlepšiť vaše komunikačné schopnosti. A predchádzajte situáciám, keď sa všetci mali zlý čas.
5. Zložte svoje zášť. Odpusť a zabudni.
V epizóde sa ospravedlnenie George chce ospravedlniť. Pred niekoľkými rokmi bol George na novoročnej párty. Zmrazoval a chcel si požičať sveter vyrobený z kašmírovej vlny. Ale hostiteľ povedal: Nie, nechcem, aby sa otvor krku natiahol. A všetci na večierku sa zasmiali.
Keď sa George dozvie, že hostiteľ prechádza 12-krokovým programom a ospravedlňuje sa ľuďom, ktorých v poslednej dobe mýlil George, vidí svoju šancu. Ale ten chlap pokojne a posmievavo hovorí, že sa nemusí ospravedlňovať.
A tak sa George samozrejme stáva nahnevanejším a nahnevanejším v celej epizóde, ktorá končí tým, že kričala na anonymné stretnutie Rageoholics.
Veselý v televízii. Celkom zbytočné v skutočnom živote. Je ľahké sa zabaliť do myslenia, že odpustenie je takmer niečo, čo by ste mali urobiť. Ale odpustenie môže byť pre vás mimoriadne prospešné.
Pokiaľ neodpustíte niekomu, s ktorým ste prepojení s touto osobou. Vaše myšlienky sa vrátia k osobe, ktorá vás porušila a čo urobil znova a znova. Emocionálne spojenie medzi vami je tak silné a spôsobuje vo vás veľa utrpenia a - v dôsledku vášho vnútorného nepokoja - najčastejšie aj u iných ľudí vo vašom okolí.
Keď odpustíte, nielen prepustíte druhú osobu. Oslobodíte sa aj od všetkej tejto agónie.
6. Je to problém, ak si myslíte, že je to problém.
Jedným z veľkých prebiehajúcich problémov týkajúcich sa Georga je, že ide plešatý a ako sa cíti menej atraktívny. Myslím si, že veľkým problémom je, že George sa tak zameriaval na jeho plešatosť, že ho ľudia vyzdvihujú. Ak idete plešatý alebo vnímate niečo, čo je veľmi negatívne vo vašom vzhľade, potom je to problém, ak si myslíte, že je to problém.
Ak ste s tým v poriadku, ľudia s tým budú všeobecne v poriadku. Alebo skôr nemyslia na čokoľvek, čo môže byť problém. Váš svet je často reakciou na to, čo si myslíte a veríte.
7. Ste svojím najhorším nepriateľom.
symbolika ježka
George sa snaží manipulovať so ženami a každý je rôznymi komplikovanými spôsobmi. Ale nikdy sa naozaj nezmení. A tak sa mu život nikdy nezmení. Aspoň nie dlho. Čoskoro je späť, kde začal. Mnoho epizód sa končí tým, že George sabotuje dobrú vec napríklad tým, že niečo vyhodí do úvahy. Necíti sa hodný úspechu.
Ako sa teda stretnete s tým, že ste svojím najhorším nepriateľom a stanete sa lepším priateľom so sebou? Nie je to jednoduchá vec. Ale aby ste sa cítili viac hodní úspechu a nevyhodili ho samoobslužovaním, musíte žiť život, v ktorom sa cítite hodní. Nemyslím si, že by to bolo okolo. Nie je to ľahké, ale funguje to.
Ak urobíte maximum, ak robíte to, čo sa cítite hlboko dole, je správna vec znova a znova, potom, keď príde príležitosť, budete si myslieť, že ste skutočne dobrý človek, ktorý veľmi tvrdo pracoval a prešiel cez vzostupy a pády. Cítite sa zo seba dobre a cítite sa hodní.
Ďalším skvelým tipom na zvýšenie seba-lásky je viac milovať iných ľudí. Zdá sa, že spôsob, akým sa správate a premýšľate voči ostatným, má veľký a veľký vplyv na to, ako sa správajú k sebe a premýšľate o sebe. Posúdte ľudí viac a vy máte tendenciu sa viac súdiť. Buďte láskavejší k iným ľuďom a pomáhajte im a vy ste pre seba tendenciu byť láskavejší a nápomocnejší.
Možno trochu protikladný intuitívny, ale to bola moja skúsenosť.
