Tu je vec, ktorej som už dosť dlho nevenoval pozornosť.
Myslím, že sa to stalo akýmsi slepým miestom. Nájdenie tejto prekážky a schopnosť ju na konzistentnom základe uľahčilo a príjemnejšie veci. Myslím, že mi to bude užitočné tento rok, a preto je to prvá vec, ktorú by som sa s vami chcel podeliť v roku 2008.
Jedným z problémov s zapojením sa do osobného rozvoja je to, že môžete byť príliš vážni. V tejto oblasti je veľa veľkých slov, možností a produktov meniacich život. Celkovo je teda prirodzene často dosť vážny tón.
Je to dobré, pretože to môže pomôcť ľuďom brať si život a čas vážne a urobiť z nich menej náchylných, aby stratili také cenné veci.
Ale mať príliš vážne myslenie nie je stále také veľké. Môže to viesť k tomu, že veci berú príliš vážne a vytvárajú veľké problémy a negatívne pocity a udalosti z takmer ničoho. Zosvetlenie vám môže pomôcť pri upustení nedôležitých vecí a nechať vám viac času a energie pre skutočne dôležité veci vo vašom živote.
Teraz. Môže to znieť všetko dobre a dobre, ale ako sa skutočne osvetľujete dôsledne alebo vôbec? Tu je to, čo som urobil.
Uvedomte si, že nie ste vašimi myšlienkami alebo emóciami.
Jedným z kľúčov k tomu, aby ste sa mohli osvetliť, je schopnosť vidieť tak veľkú z vašej vážnosti, veľká časť potreby napríklad mať pravdu pochádza z vecí, ktoré v skutočnosti nie sú vy. Keď si uvedomíte, ako vaše myšlienky a emócie nie sú vy všetci, keď ste schopní vidieť oddelenie, je ľahšie brať veci - alebo seba samého - tak vážne a udržiavať ľahší rámec mysle.
králik ako duchovné zviera
Uvedomte si, že nie ste svojím egom.
Ak ste príliš stotožňovaní so svojím egom, potom ego bude - s klamlivým, negatívnym vnútorným hlasom - povie vám veci, ako som veľmi dôležitý a ako sa opovažuje povedať také veci ako vtipy alebo kritiku o mne. Toto je ego, ktoré sa snaží chrániť pred vnímaným útokom od niekoho. A tak by ste mohli byť presvedčení, že sa dostanete do vážnej nálady, ktorá vedie k prehnaniu.
Ale keď si stále viac uvedomíte, že takéto prípady vo vašom každodennom živote sú len vaše ego reagujúce a nie vy, je ľahšie neberte veci tak vážne. Je ľahšie ignorovať, čo ego kričí, a určuje vaše vlastné reakcie, myšlienky a správanie.
To, čo ste kedysi mohli vyhodiť do vzduchu alebo ste sa interne sprašovali, nedostanete to prepracované. Zistil som, že dosť často som len mentálne Pokrčte moje plecia a prejdite k ďalšej veci.
Opäť, ako som už spomenul, dobré knihy, ktoré si môžete prečítať a prečítať si viac o sebe a vašom egu, myšlienka a emócie sú novou Zemou a silou teraz Eckhart Tolle. A potom musíte precvičiť radu a zistiť, ako vás uplatňuje. Toto nie je niečo, čo opravíte za týždeň, ale niečo, čo môžete dosiahnuť v priebehu mesiacov alebo rokov.
zoznam duchovných zvierat
Rozvíjajte hojnú mentalitu.
Teraz je to stále o tom, aby vaša práca beriela vážne, urobila dobre a nevyplávala sa. Nejde o nájdenie spôsobu, ako racionalizovať tvrdú prácu ako nedôležitú.
Je to skôr o tom, že sa nebudete brať príliš vážne.
A byť schopný robiť negatívne udalosti a výsledky, ktoré sú vážne. Jednou z užitočných vecí je rozvíjať hojnú mentalitu. Celkovo si myslím, že je dobrý nápad mať skôr množnosť mentality ako nedostatok mentality.
Mentalita v hojnosti vám hovorí, že vždy existujú nové šance a príležitosti. To zmierňuje veľkú časť tlaku, ktorý by ste mohli cítiť, ak máte nedostatok mentality, vďaka ktorej si myslíte, že ste dostali tento výstrel práve teraz. Alebo sa cítite ako úplné zlyhanie Len preto, že ste práve narazili a veci nefungovali.
Množstvo mentality vám umožňuje vidieť život v dlhodobejšej perspektíve. A to vám môže pomôcť zlepšiť váš výkon, pretože s tým vytvárate oveľa menší tlak a úzkosti vo vašej vlastnej mysli.
Testy v škole môžu byť vždy opakované. Je možné usporiadať nové dátumy. Budú existovať nové obchodné príležitosti. Môžete začať znova online alebo offline. Len málo vecí bude v skutočnosti koniec sveta, aj keď príliš vážne myslenie vás môže oklamať, aby ste verili inak.
Jednou z výziev s rozvojom a udržiavaním hojnej mentality je, že veľká časť spoločnosti je postavená na použití nedostatku mentality, aby ste si kúpili veci. Reklama a časti sociálneho programovania sa teda snažia posilniť nedostatok mentality ľudí.
Jeden z niekoľkých spôsobov, ako som zistil, že je užitočné zvládnuť túto výzvu, je zníženie vašej mediálnej spotreby - čítanie menej papierov a pozerať sa na menej televízie - a využiť váš nový voľný čas na veci, ktoré posilňujú vašu hojnosť mentality.
Príkladmi takýchto vecí by boli blogy o vylepšení. A knihy, pásky a DVD na rovnakú tému. Pretože tu nájdete informácie a ľudí, ktorí pochádzajú z miesta hojnosti. Alebo sa môžete stretnúť s ľuďmi s množstvom mentality v skutočnom živote.
liek na včelie zvieratá
A myslím si, že to nie sú slová, ktoré títo ľudia používajú, ktoré sú pre vás najviac užitočné, ale skôr základný pocit a rámec mysle, ktorý z tejto osoby vychádza z vás.
Čokoľvek prúdi do vašej mysle, zanechá odtlačky, takže buďte selektívni, aby ste boli pre seba dobrí.
Neustále si pripomeňte.
Vaša myseľ sa ľahko vkĺzne do identifikácie s tým, čo sa vám vaše ego snaží povedať alebo čo hovoria vaše emócie. Je veľmi ľahké zabudnúť, že neberte veci tak vážne. Zverejnil som pripomenutie, aby som sa osvetlil! Na mojej chladničke, takže to vidím niekoľkokrát každý deň. Viac informácií o použití takýchto jednoduchých trikov nájdete v tom, ako sa udržať na dobrej ceste: Používanie externých pripomienok.
Predpokladajme správu.
Keď stretnete ľudí, predpokladajte vzťah. To v podstate znamená, že si predstavujete, že stretávate jedného z vašich najlepších priateľov. To vám môže pomôcť dať sa do ľahšej a uvoľnenejšej nálady. Pri interakcii s ľuďmi často je užitočnejšia nálada ako skutočne vážna. Viac o tom si môžete prečítať v Ako viesť menej trápne rozhovory: Predpokladajme vzťahy .
Môže sa vám tiež páčiť:
